Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu – jak się przygotować Inne 

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu – jak się przygotować

Wiosna to czas kiedy wiele z nas postanawia zawalczyć o piękną sylwetkę, którą będziemy mogli z dumną prezentować na plaży. Ładna pogoda za oknem i ciepłe promienie słońca za oknem nastrajają pozytywnie i skłaniają nas do podjęcia aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Najczęściej wybieranymi sportami uprawianymi na zewnątrz jest bieganie, ale równie często jazda na rowerze. Mniej popularną, ale również wartą uwagi formą sportu jest jazda na rolkach. Do każdej aktywności fizycznej przez nas podejmowanej powinniśmy się odpowiednio przygotować, by uniknąć nieprzyjemnych kontuzji. Jeśli dopiero rozpoczynamy swoją przygodę z jazdą…

Read More